出发日期天数天人均费用元人物情侣玩法深度游暑假前言行前准备西藏一直是我的一个心结，以前从未去过高海拔的地方，不知自已是否有高反，被西藏圣地的美景诱惑着，又被周围同事、朋友、小姐妹各种劝说，有说去看看的，但大部分人都劝我别去，说以她们的经历西藏不是随便就能去了。风景美的地方多了，干嘛非去那里。但西藏已成我的心魔，我这一生非去不可的地方。有了以前日本、新疆自由行的经历，西藏我也想自由行。于是开始组团，但因各种原因均未成团，经过老幺的成全，于是就有了这次我们夫妻俩与厦门两个妹妹拼车组团的经历，使我有了一次与众不同的西藏之行。评论出发前一天行前准备月日快下班时，接到老幺电话，说有两个厦门的可与我们拼团一起走川藏线到拉萨。心想很久了，想想趁老公刚巧有时间，要抓住这个机会，于时我们决定出发，晚上回来准备行装、网上订票决定第二天就出发。这次因为是去西藏，路上不定因素较多，我们决定租车跟户外专业人员走。费用采用了老幺给出的的是方案二。如果有一定的自由行经验，可以采用第一种方案，个人推荐第一种方案。评论行程花费从成都至拉萨，天全程包车费用全程（壹万八仟元整）一台车。从如不去墨脱减少元，行程为天。方案一费用包含：全程用车车型丰田霸道普拉多越野汽车，全程燃油费，过桥过路费，停车费。费用不含：全程食宿，领队可以根据本俱乐部的协议价帮忙预订，客人也可以根据自己需求现场定。司机食宿客人承担，如果客人不愿意承担司机食宿也可以按照每天元予以现金补贴。沿线景点门票，根据实际情况购买门票，以及景区摆渡车。方案二（食宿门票）餐费：元人，其中包含平摊的司机的餐费元人早餐餐：按照每人元计算=午餐餐：按照每人元计算=晚餐餐按照每人元计费=住宿：元人，其中包含平摊的司机的住宿费元人均按照双人标间计算人一间房：天每间房计算除以人=元人（若需要单独一个人住的需要补单房差人。门票：四姑娘山双桥沟、摆渡车丹巴甲居藏寨、墨脱、布达拉宫（代购费）、羊卓雍错、大昭寺、门票共计每人全票元若有军人证，老年证，残疾证等国家相关优惠政策的根据实际情况退换门票差价。保险一人，保万合计：天行程预算：食宿，门票，人+车费人=人实付元大交通：常熟至上海的来回，我们坐的机场专线，每人来回元，月日上海至成都机票元，.从拉萨回上海机票元，在重庆住一晚费用元，.从重庆回上海机票元。合计每人费用元。评论行李重要提醒：七八月西藏的温差很大，我这次是从度到度，我们先前听人说现在这个时间温度在度，所以只带了簿的外套，我是一向怕冷，所以多带了件抓绒衣。后来幸亏有这件。老公因为少带了衣服，冻得够呛。还有就是要多带更换衣服，因为每天更换地方，而且有空调的酒店不多，所以想洗衣服后等干不大可能，另一个原因是至酒店也没有洗衣服的心情。女士要多带漂亮的长裙，最好是里面能加裤子或厚袜子的那种，因为一早温度太低，如果是我们南方这种在膝盖那里的裙子，因为冷你不敢穿，到中午想拍美照不能再换上。药物：因为我们临时决定红景天没有提早吃，我们三个女人基本没有什么高反，所以没有吃什么药，老公因为冻到，而且有明显的高反，吃过两盒三九感冒灵冲剂，吃过一片白加黑，但我要带的都带了，葡萄糖，阿斯匹林、肌苷片、白加黑和日夜百服灵什么的。网上建议：①前周服用红景天胶囊对高原反应有良好的预防作用，上高原之后才开始服用基本无效。②头疼粉阿咖酚散对因感冒和高反引起的头疼有明显抑制效果。③肌苷片和肌苷口服液对高反引起的身体不适有一定得缓解效果。请随身备用。④避免感冒、充足的睡眠将大大降低高原反应的发生。⑤感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好。评论注意事项来源于户外网上【个人装备】：背包、保暖衣服（如：羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）本次活动所到达的地区温差较大，请大家注意携带保暖衣物【旅途备注】、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。评论第天.今天是从常熟出发，一早起来还处理家里的一些事务，上午近十点从家里出发，去上海虹桥机场坐下午.的飞机至成都，因为中间要经停所以到达成都已快六点了。我们采用最环保的公交出行，至汽车站坐机场专线去上海虹桥机场。评论常熟至成都公交是我们出发第一站，包车的节凑评论常熟汽车客运站北站评论上海虹桥机场评论虹桥国际机场篇游记中提到地址：上海市长宁区虹桥路号查看详情飞机上评论到达成都到达成都，老幺来接我们，接下来的十几天就由这台车载我们进藏了。成都住的酒店绿茵荷泰酒店酒店内部前台办理入住房间晚上去鸡毛店去吃晚饭，这两个美女就是与我们拼车组团的两个妹妹，一路上都受她们的照顾。五个人先干个杯。酸菜鱼毛血旺锅边馍特好吃，可惜没有拍照，五个人吃了，还不错。评论第二天.昨天有点小激动，我这个一直以来头沾到枕头就能睡着的人居然醒了次。今天从成都出发，经都汶高速，过映秀卧龙，观巴郎山云海，一路繁花盛开，下午游览四姑娘山双桥沟，海拔。晚住小金县城。原来打算住在老幺自家开的山之旅背包客栈的，但因修路进不去，所以改道去了小金县城。评论巴朗山篇游记中提到门票¥预订开放时间：每年的.——.地址：阿坝藏族羌族自治州小金县东查看详情远处是雪山、云海、近处满地的小花，漂亮。巴郞山评论中餐四姑娘山姐妹饭店饭菜一般。路边午餐评论四姑娘山双桥沟在长达余公里的双桥沟内，既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高山地带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合，就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观。双桥沟四姑娘山双桥沟查看全部评论住小金县城今天的住宿还不错，干净，卫生间还有暖风机。这家酒店在一路上算中上等了，唯一的不足是没有电梯，行李要自已拿上云，旁边的饭馆也是他们家的，晚饭和明天的早饭就在这时吃了。房间窗口风景房间很干爽，晚餐，如果给星的话三星评论第三天.摄影旅拍从四姑娘山、小金县城出发，经牦牛峡谷，丹巴、八美、石经河，塔公寺、新都桥，住雅江县。今天一路风景都很美。评论八美镇篇游记中提到门票¥预订开放时间：全天开放地址：甘孜藏族自治州道孚县八美镇查看详情去八美路上一个观景台远处雪山老幺第一次出场，他是我们的导游兼司机兼摄影师。来张全景照查看全部评论石经河评论塔公寺篇游记中提到门票¥预订门票价格：元开放时间：地址：甘孜藏族自治州康定县塔公乡简介：寺内供奉有全藏最高的千手千眼观音鎏金铜像，以及大量难得一见的珍贵文物，极为壮观。环绕寺庙走一走，拨动那些金闪闪的转经筒，象藏人一样虔诚，感受庄严的氛围。查看详情寺外侧民房评论八美山庄中餐这里的小火锅很好吃。评论新都桥薰衣草地快下雨的天气查看全部评论中途路边风景评论雅江铁泉圣地大酒店吃住感觉吃住不错。晚餐畅谈人生夜茶小镇上的超市评论第四天.今天从雅江出发，经理塘、海子山、措普沟，因措普沟正在整修，接下来要对外开放，所以不能进入，我们就晚上住下一站巴塘君悦酒店行程亮点：贡嘎观景、海子山、姐妹海、广袤无银的毛娅草原。措普沟，措普沟是香格里拉生态圈仅存的未开发地区，仍然保存了最原生态的淳朴。措普沟内有很多温泉，还有美丽的措普湖和扎金甲博神山，可惜这次不能前去，而且接下来可能就是要开发后对外开放了。昨天晚上开始老公手里发热，感觉他在发低烧，他穿上了带来的最暖和衣服，他说是脑门痛。回来后请教常去高原的专业人士，说这是高反。看来他的高反比我严重得多，但他没有吃什么药，挺过来了。评论一观景台风光顶上还有酸奶和酥油茶，酸奶好酸，吃不了。评论午餐这张面店很好吃，值得一去。光盆评论毛娅草原毛娅草原是横断山沙鲁里山脉中段最大的草原，海拔米，理塘河流淌其间，宽缓广阔的沿河两岸分布着一串串沼泽湿地和丰美草场。理塘县城以西，群山的怀抱之中，如海的草原郁郁葱葱。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。查看全部评论第五天.早餐时有小雨，今天从巴塘出发经芒康、如美镇到达左贡。经金沙江、澜沧江大峡谷、东达山。今天在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内，到达进藏后的第一个县城芒康（海拔米）、翻越拉乌山（米），在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山（米）抵达左贡。今天住左贡国嘠大酒店今天吃重庆小面的刀削面，味道不错，给四分。门口的自动刀削面机老公高反没有减轻，一早林妹妹帮老公按摸，蔡妹妹给的三九感冒灵，用于让身体发热，减缓症状。精油，增氧，一路上多亏两位妹妹的照顾。云南、西藏、四川三省交界处，下面是金沙江过金沙江大桥后就是西藏境内了，这里有检查站，会等一段时间。评论澜沧江澜沧江评论金沙江大拐湾评论路上风景因有点小雨，拍得不是很清楚评论东达山分篇游记中提到门票¥预订门票价格：免费开放时间：全天电话：地址：西藏自治区昌都地区左贡县以北查看详情海拨最高处多米，此时室外温度度评论中餐干切牛肉很好吃，给个分，合口味评论晚餐老幺朋友开的店，生意很火爆，给个.分。评论左贡国嘎大酒店分¥起预订电话：地址：左贡旺达中街号简介：左贡国嘎大酒店是左贡新开的酒店之一，于正式运营。酒店周边的东达山是您入住期间休闲玩赏的好去处。酒店为您在客房内配备了空调、液晶电视机和房间内高速上网，所有入住的客人均可便捷的使用。服务人员查看详情路上进去上洗手间的汽车旅馆，这里有棵很大的无花果树，无花果很好吃汽车旅馆里的小花评论第六天.小雨，今天从左贡出发经邦达、九十九道弯、怒江峡谷、八宿住然乌镇。九十九道拐，山路以之字形曲折盘旋，共有九十九道拐（也有的叫个大拐弯），这是川藏公路拐弯最多的一段然乌镇住格林豪泰酒店，晚上经历停水停电，中途来了居然不知起来重新拨插门卡，一夜无电，也没用上电热毯。评论业拉山莲花广场评论七十二道拐老公体验驾驶道拐评论怒江峽谷评论然乌格林豪泰酒店晚上停电，评论午餐给三颗星，将就评论晚餐今天晚餐吃的藏民家的饭菜，我感觉还满好吃的酥油茶菜单左手的牛肉炖萝卜不错评论第七天.从然乌镇出发，游上然乌湖，经米堆冰川、波密，今晚住宿美丽的古乡湖畔古乡湖仁青之家客栈，这是一家在景区里的客栈，风景漂亮，住的条件最好的，有空调。原打算去米堆冰川，但因下雨，这个景点又省略了。评论然乌湖查看全部评论路上风景查看全部评论古乡湖仁青之家客栈今天的住宿最舒服，风景也美。房间门口的风景查看全部评论第八天.从古乡出发，经通麦、鲁朗、八一，住巴松措景区内，今天住宿条件较艰苦。早餐后向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙公里路段，雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山。评论早餐先早茶今天早餐，不错，有面吃评论路上风光通麦特大桥三桥现在修了遂道，以前就是从这条小路走的，只能容一车过，称天险。，年开始有了遂道迫龙沟特大桥帕隆号遂道鲁朗云鼎石锅鸡，好吃得很查看全部评论巴松措分篇游记中提到门票¥预订门票价格：元开放时间：电话：地址：西藏自治区林芝市工布江达县简介：藏传佛教红教神湖，湖水碧绿，周围青山悠悠，风光优美。查看详情入口巴松措晚景评论晚餐，正宗藏民菜美丽的卓嗄给我们做菜老幺做菜评论住宿，有点艰苦，还停水评论第九天.今天去巴松措往里公里的新措，虽然没看到，但一路风景不错，今天经墨竹工卡从高速前往拉萨，住拉萨市都市精品连锁酒店，酒店地理位置不错，去大昭寺，布达拉宫都很近，对面还有好吃的。晚上先去看下布达拉宫夜景。评论早餐，面疙瘩因为停水，好多只能将就了评论去新措风景新措从巴松措观景台再往里公里，那里都是最原始的风貌，恬静没有打扰，原生态的美景。查看全部评论巴松措内庙宇这里的鱼是不吃的，神鱼，这里有水葬，人们在投食开进拉萨，老公开车评论出发开车进拉萨天放晴了进入拉萨市，能看到布达拉宫了我们住的评论晚住的酒店酒店门前的街，出行很方便，评论晚餐今天晚上吃烤羊肉烤羊肉，还行，新鲜，不是很健康，不是很喜欢手抓羊肉，很鲜美酸奶，好吃叫了份蛋炒饭。评论布达拉宫晚景评论第十天.今天上午参观大昭寺，下午布达拉宫。应该是很有收获的一天。评论大昭寺分篇游记中提到门票¥预订开放时间：电话：地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓街简介：大昭寺为拉萨真正的中心，也是信徒们朝拜的圣地。查看详情大昭寺位于拉萨老城区的中心，距今已有年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。于是，一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。大昭寺共修建了三年有余，因藏语中称山羊为惹，称土为萨，为了纪念白山羊的功绩，佛殿最初名为惹萨，后改称祖拉康（经堂），又称觉康（佛堂），全称为惹萨噶喜墀囊祖拉康，意即由山羊驮土而建的。大昭的名字据说与始于世纪的传昭大法会有关。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地余平方米的宏伟规模。大昭寺不仅仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂，它还是佛教中关于宇宙的理想模式――坛城（曼陀罗）这一密宗义理立体而真实的再现。在大昭寺的正门人口处前面，有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着公元年签订的唐蕃会盟书。大昭寺始建于年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达余平方米。有多个殿堂。主殿高层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。大昭寺金顶评论布达拉宫分篇游记中提到门票¥预订门票价格：月日月日布达拉宫门票为元，月日次年月日布达拉宫门票元开放时间：～电话：地址：西藏自治区拉萨市城关区北京中路号简介：世界十大建筑之一，朝圣者的天堂，西藏的重要象征。查看详情布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。年再次大规模修。查看全部评论布达拉宫边上茶馆评论第十一天.羊卓雍湖今天游羊卓雍湖。老幺带我们走了一条秘径，不出门票还能到他的一个秘密基地，视野好，又没能有其它游人。山谷盘山路一只小鹿第一个山顶，很冷，风也很大，看看边上的金帆就知道了。初见羊湖查看全部评论午餐评论下午准备回程订的晚上.的机票，准备今天先到重庆，住一晚，明天早上再回上海。重庆房间升级，感觉好舒服，老公说这样的条件应该住的时间长些，可能去西藏时间有点长，感觉反差太大的原因吧。评论愉快结束旅程这次西藏行，要感谢老幺给我们这个机会，也要感谢两位夏门妹妹的陪伴及一路照顾。人生总有许多的惊喜，这次旅行应该是一次吧，也是一种尝试。在整个行程中，可能我对吃稍微有点要求，感觉以后还是要自已点菜好些，因为每人对某一方面的求各有不同。评论赞+
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